●白雪公主秘招5：多吃美白靓食多喝水

　　要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。

　　美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等

　　美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。

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